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Como encontrar o equilíbrio entre a vida profissional   e a pessoal?

Como encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal?

O programa "Sucesso na Carreira Pública" aborda um assunto delicado: a dificuldade de equilibrar a vida pessoal e a vida profissional

Coach Alexandre Prado dá 8 dicas para ajudar a
trilhar o caminho do equilíbrio nessas duas áreas


Saber lidar com prioridades é difícil para muitas pessoas. E, cada vez mais, com a progressão de compromissos e deveres, a vida pessoal — cuidar da saúde, curtir a família, o lazer — vai caindo para segundo e, às vezes, até para um terceiro plano.

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No programa "Sucesso na Carreira Pública" desta semana, o coach Alexandre Prado relaciona os principais problemas enfrentados pelos trabalhadores, tanto da iniciativa privada quanto da esfera pública, para conseguir encontrar um ponto de equilíbrio.

 

 

No vídeo "Dicas para o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional", Prado explica oito dicas para atingir essa meta:

  • Estabeler diálogos claros
  • Comece o dia pelas tarefas mais difíceis
  • Faça pausas estratégicas
  • Motive-se sempre!
  • Estabeleça prioridades
  • Perceba os limites entre a vida pessoal e a profissional 
  • Conheça seus limites
  • Decida o que é mais importante na sua vida

"Ao estabelecer um equilíbrio saudável entre ambas as áreas da vida, benefícios diversos podem ser auferidos. Talvez o maior deles seja uma percepção legítima de uma vivida satisfatoriamente e feliz", disse o especialista. Assista ao vídeo abaixo e ponha as dicas em prática!

 







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