Especial Coronavírus e os Concursos


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Você se prepara para teste físico de concurso público? Se sim, certamente teve dificuldades de manter-se ativo no treino em em meio a essa pandemia. Academias fechadas, proibição de treinos ao ar livre. E agora? Como fazer?

Para te ajudar, FOLHA DIRIGIDA estreia o Especial Concursos e Coronavírus trazendo a entrevista de Elon Junior, especialista em preparação para testes físicos.

Neste vídeo, o professor Elon Júnior dá uma série de dicas para os candidatos a concursos que tenham teste de aptidão física (TAF).

Com as orientações, esses concorrentes poderão se exercitar dentro de casa, já que as academias estão fechadas e não é recomendável sair do isolamento social para treinar em praias e parques públicos. Ele também ensina como executar os principais exercícios do TAF usando a criatividade.

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