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Quantas horas por dia de estudo é preciso para passar em concurso?

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Uma dúvida muito comum para quem está se preparando para concursos públicos é saber definir quantas horas por dia de estudo precisa ter para passar.

Alguns acreditam que estudar por muito tempo significa qualidade, porém, nem sempre a quantidade resultará em um aprendizado efetivo. Qualidade é sempre melhor que quantidade.

Para ajudar você a definir quantas horas por dia de estudo são necessárias para seu planejamento, consultamos o professor Fabrízio Rubinstein.

Fabrízio é cientista político, advogado, professor universitário e coordenador pedagógico da Folha Dirigida.

horas de estudo

Quantas horas por dia de estudo para passar em concurso é ideal para você? (Foto: Unsplash)

O que você encontrará neste post:

Quantas horas por dia de estudo é preciso para passar em concurso?

hora 1Segundo o professor Fabrízio, o recomendado é estudar por volta de três a quatro horas por dia. Esse período é referente ao que será dedicado durante a semana.

Entretanto, lembre-se que os finais de semana também devem fazer parte do seu planejamento.

Uma dúvida que surge nesse momento é quando o estudante possui mais disponibilidade de tempo. É indicado estudar mais? De acordo com o professor, SIM.

Nesses casos, o estudante poderá aumentar o seu tempo de estudo. Mas não se esqueça de reservar uma parte deste para resolver questões, praticar um esporte e descansar também.

Caso o estudante possua pouco tempo em sua rotina, não terá problema estudar menos tempo. Com uma programação bem organizada, uma hora e meia ou duas horas pode ser suficiente.

Dessa forma, o tempo de horas mínimas que um estudante deve estudar no dia poderá variar de acordo com a sua disponibilidade, desde que compense o estudo nos finais de semana.

Como me organizar para estudar para concursos públicos?

hora 2A organização do estudo para concurso público parte de uma análise do edital que o interessado(a) deseja realizar. Para isso, é preciso conferir as etapas, disciplinas e o histórico do concurso.

Caso o edital não tenha saído, é válido usar os anteriores como base para saber o que estudar. Tendo em mãos as matérias que pretendemos estudar, é hora de montar um ciclo de estudo.

Quantas disciplinas estudar por dia?

hora 3As disciplinas que devem ser estudadas por dia devem seguir a ideia dos ciclos de disciplinas. Esses ciclos são elaborados a partir da reunião destas a partir de suas similaridades nos conteúdos.

A sugestão é que essa parte do planejamento de estudos seja organizada de três em três matérias. Ou seja, cada ciclo será composto por três blocos de disciplinas.

O ideal é organizar este ciclo com o objetivo de estudar de duas a três disciplinas do mesmo bloco por dia. Após concluir todo o conteúdo de cada bloco, o passo seguinte é partir para um novo ciclo.

Como dividir o tempo de estudo para cada disciplina de um concurso?

hora 4O recomendado, como dito anteriormente, é estudar por blocos. Ao menos dois blocos por dia de segunda a sexta. Lembrando que é indicado que cada bloco tenha entre uma hora e meia até duas horas de tempo para ser realizado.

Para quem tem a possibilidade de estudar 10 blocos por semana, o final de semana será destinado a realização de questões e revisões. Já para quem não tiver essa possibilidade, o ideal será compensar o estudo nos finais de semana.

O que é hora líquida?

hora 5As vezes não possuímos em nossa agenda a disponibilidade de estudar por quatro horas seguidas. Nesse caso, o conceito de hora líquida entra para ajudar. Mas como assim?

Para entender melhor, vamos apresentar a seguinte situação:

Pela manhã, o estudante possui 30 minutos livre para estudar antes de ir para o trabalho. Em seguida, consegue separar mais 30 minutos de sua uma hora de almoço.

Após isso, no final do dia, já em casa, consegue disponibilizar mais uma hora para estudar. Horas líquidas, portanto, são o somatório do estudo ao longo do dia.

Quantas horas de estudo por dia o cérebro aguenta?

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Muitos estudantes acham que seguir horas estudando é benéfico para o corpo. Entretanto, o cérebro precisa de intervalos de estudo.

Segundo o professor Fabrízio, absorvemos bem o conteúdo durante uma hora seguida.

O conselho é realizar, em sequência, pequenos intervalos de 15 até 20 minutos para voltar ao estudo.

Qual a melhor hora do dia para estudar?

hora 7Para responder essa pergunta, utilizamos o conceito de cronotipia. Quem explica é o Dr. Pablo Vinicius, psiquiatra e especialista em Medicina do Sono:

“A cronotipia é o estudo do ciclo sono-vigília. Esse é o ciclo que controla nosso estado de alerta durante o dia e nosso sono à noite”, afirma o médico em seu livro A Fórmula: Desenvolvendo Cérebros Extraordinários.

De acordo com o médico, esse ciclo tem a duração de 24 horas. Entretanto, nosso corpo não funciona da mesma maneira o dia todo.

Cada pessoa possui um ritmo biológico diferente, características determinadas geneticamente. Portanto, cada individuo tem um horário do dia que renderá mais, o que é importante para não ter sono na hora de estudar.

A cronotipia divide os ritmos biológicos em três diferentes ciclos: matutinos, vespertinos e intermediários.

Alguns estudantes podem ser matutinos, ou seja, rendem mais na parte da manhã. Outros podem ter melhores desempenhos na parte da tarde e são conhecidos como intermediários.

Já os alunos que se sentem melhor estudando durante a parte da noite são os vespertinos. Dessa forma, a dica é testar qual parte do dia você se sente melhor estudando e utilizar esse artifício ao seu favor.

 

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